Infografis
Suara.com - Kate Middleton baru saja berulangtahun yang ke-41 pada Senin, 9 Januari lalu. Istri Pangeran William itu juga mendapat ucapan selama dari kedua mertuanya, Raja Charles dan Permaisuri Camilla.
Charles dan Camilla menyampaikan ucapan ulangtahun secara terbuka lewat pesan di media sosial. Ucapan keduanya jadi sorotan karena dituliskam dengan kalimat menyentuh kepada menantu tertuanya itu.
Berharap Princess of Wales sangat berhagian di hari ulang tahun hari ini," tulis keduanya lewat akun Twitter pribadi Royal Family.
Meski sibuk dengan urusan kerjaan, Kate selalu memanfaatkan hari ulangtahunnya dengan berkumpul bersama suami dan anak-anaknya sambil pesta teh.
Meski telah memasuki usia kepala empat, wajah Kate selalu dipuji tetap awet muda. Selain lakukan perawatan ala anggota kerajaan, rupanya ibu tiga anak itu memang dikenal selalu menjalani gaya hidup sehat.
Mantan ahli gizi kerajaan Jennifer mengungkapkan bahwa Kate selalu memperhatikan kebugaran tubuhnya, nutrisi pada makanan, pola tidur, sampai manajemen stres untuk menjaga kesehatan.
"Kita tidak bisa memisahkan kesehatan fisik dan mental,” kata Jennifer.
Walaupun punya kegiatan super sibuk sebagai anggota keluarga kerjaan, ditambah lagi mengasuh anak hingga pernjanjian penting, tidur tetap menjadi prioritas utama mereka.
Jennifer menjelaskan, membuat rutinitas tidur memang sangat penting. Sebab, bila tidak tidur dengan teratur, kemungkinan tidak akan bisa makan dengan baik keesokan harinya. Hal itu tentu akan berpengaruh juga terhadap kebugaran tubub saat beraktivitas
.Sedangkan untuk kulit cantik Kate datang dari perawatan dari luar juga dalam tubuh. Jika ingin wajah glowing layaknya Kate Middleton, Jennifer mengatakan bahwa kulit cantik hanya bisa didapatkan dengan cara menyeluruh.
"Kita mungkin bisa menghabiskan uang demi produk kecantikan dan perawatan kulit. Namun, jika kita tidak makan dengan baik, tentu impian itu tidak akan tercapai. Ingat, kesehatan kulit kita sangat bergantung dengan apa yang kita makan,” kata Jennifer.
Makanan yang dikonsumsi Kate selalu diprioritaskan yang mengandung protein, sayuran, dan buah organik. Jennifer menekankan bahwa kualitas lebih baik daripada kuantitas makanan.
Menurutnya, tips utama dalam mengikuti diet ala Kate Middleton cukup berfokus pada kualitas makanan. Jadi, pastikan untuk selalu makan makanan penuh protein dan bergizi.
