Infografis
Ceri mengandung kalium yang bermanfaat untuk mengurangi risiko terkena hipertensi dan stroke. Selain itu, ada kandungan mineral yang mampu menjaga tekanan darah, menjaga kecukupan cairan tubuh, memulihkan otot, denyut jantung, hingga menyeimbangkan pH.
Melindungi tubuh dari peradangan
Kandungan senyawa aktif pada buah ceri dapat membantu melindungi tubuh dari enzim penyebab peradangan. Buah ceri bisa mengurangi rasa sakit akibat peradangan, salah satunya penyakit osteoarthritis.
Mengatasi insomnia
Buah berukuran kecil ini memiliki zat antiradang yang bisa membantu mengatasi insomnia. Menurut penelitian, jus ceri punya yang sama dengan obat tidur untuk mengatasi insomnia.
Meredakan batuk dan pilek
Ceri mengandung ekspektoran yang mampu meredakan gejala batuk, pilek, dan flu. Oleh karenanya, buah ini cocok untuk dikonsumsi saat musim pancaroba seperti saat ini.
Nah, itulah beberapa manfaat ceri yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Tin yang Namanya Disebut dalam Al Quran, Bisa Mencegah Penyakit Kronis
