Infografis
Selain mengandung zinc, bahan-bahan seperti kacang-kacangan juga bagus untuk memenuhi kebutuhan protein anak.
Biasakan minum air secara teratur
Mulailah pagi hari anak Anda dengan segelas air, bahkan sebelum asupan susu harian mereka. Tidak hanya menghidrasi tubuh, minum air juga akan memperbaiki pencernaan.
Selain itu, biasakan anak Anda untuk minum air setidaknya setengah jam sebelum makan. Kebiasaan minum air putih ini akan membantu merangsang nafsu makannya. Namun, hindari untuk memberi jus atau susu di tengah-tengah makan atau saat mendekati waktu makan.
Siapkan makanan penutup
Cara menambah nafsu makan anak selanjutnya adalah menyiapkan makanan penutup seperti buah-buahan. Apel dan stroberi merupakan contoh buah yang bagus untuk meningkatkan nafsu makan anak.
Selain itu, keberadaan pencuci mulut di bekal menu anak biasanya akan membuat mereka terpikat menghabiskan makanan yang ada.
Ajak mereka bergerak secara aktif
Semakin banyak energi yang terbuang, semakin banyak pula asupan energi yang dibutuhkan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mengajak anaknya melakukan aktivitas fisik.
Baca Juga: Tasya Kamila Sempat Stres Pasca Melahirkan Anak Kedua, Kenapa Nih?
Tidak perlu terlalu kaku dengan olahraga tertentu, Anda bisa mengajaknya dengan bermain kejar-kejaran di rumah. Aktif secara fisik juga akan membantu mengembangkan keterampilan koordinasi anak.
