Infografis
Khasiat air garam untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut memang sudah dikenal sejak lama. Sebab, air garam dapat menyeimbangkan pH di dalam mulut sehingga mencegah bakteri untuk berkembang.
Anda bisa membuat obat kumur air garam dengan melarutkan dua sendok teh ke dalam segelas air hangat. Setelah itu, gunakan secara rutin di pagi dan malam hari sampai gigi Anda kembali terasa nyaman.
4. Lakukan oil pulling
Cara mengatasi gigi sensitif selanjutnya adalah teknik oil pulling atau berkumur menggunakan minyak kelapa. Selain mencegah berkembangnya bakteri di mulut, langkah ini juga akan memecah plak gigi Anda.
Teknik oil pulling dapat Anda lakukan dengan membilas seluruh bagian rongga mulut dengan satu sendok makan minyak kelapa. Lakukan selama 20 detik dan pastikan semua gigi Anda tersapu olehnya.
5. Hindari makanan dengan kandungan asam tinggi
Makanan dan minuman terlalu asam seperti kopi, acar, dan soda dapat meningkatkan risiko gigi sensitif. Oleh karena itum hindarilah atau setidaknya kurangilah makanan tersebut saat gigi mulai terasa tidak nyaman. Selain itu, hindari juga makan makanan yang masih terlalu panas atau minuman yang sudah beku.
6. Gunakan bawang putih
Meskipun menyebabkan bau mulut, bawang putih merupakan salah satu obat herbal terbaik untuk mengatasi gigi sensitif.
Baca Juga: Ayo Bunda Merapat, Ini 5 Cara Mudah Merangsang Pertumbuhan Gigi pada Bayi
Kandungan senyawa allicin di dalam bawang putih bersifat antibakteri sekaligus pereda nyeri. Anda bisa menggunakan bawang putih dengan mengoleskannya langsung ke gigi dan gusi.
