7 Buah yang Baik untuk Penderita Diabetes, Manisnya Alami

Buah dengan warna daging hijau kekuningan ini memang sudah dikenal memiliki banyak manfaat. Dengan indek glikemik yang sangat rendah namun memiliki serat yang tinggi, alpukat bisa menjadi pilihan tepat untuk penderita diabetes.

7. Nanas

Kandungan vitamin C pada nanas tergolong tinggi. Jadi selain berperan menjadi antioksidan yang kuat, nanas juga bisa menyerap zat besi dengan lebih baik di dalam tubuh. Ini akan menghindarkan Anda dari anemia.

Kandungan serat tidak larutnya yang cukup tinggi juga membuat buah berwarna kuning ini baik untuk penderita diabetes.

Kontributor : Hillary Sekar Pawestri