Infografis
"Diet itu tidak selalu harus makan-makanan dengan porsi sedikit dengan rasa yang tidak enak. Tapi lebih ke komposisi makanan dengan komposisi seimbang," tambahnya.
Dibanding tidak makan sama sekali, ia lebih menyarankan masyarakat untuk tetap makan enak dengan porsi yang mengenyangkan, namun dengan kalori yang lebih kecil.
"Ketika pola makan ini sudah menjadi kebiasaan hidup sesoarang maka hal ini akan berdampak juga bagi kesehatan tubuhnya," pungkas dokter Specialist Gizi Dermalicious itu.
