Infografis
Suara.com - Aktris Demi Moore baru saja merayakan ulang tahunnya yang ke-60 pada 11 November lalu. Meski demikian, penampilannya di usia yang tak lagi muda memukau banyak warganet.
Bagaimana tidak? Ibu dari tiga orang ini memiliki rambut panjang hitam, kulit bebas kerutan serta tubuh yang ramping dan kencang.
Tampilan tersebut membuat bintang film "Ghost" ini terlihat satu dekade lebih muda dari usia aslinya.
Dikutip dari South China Morning Post, banyak artikel sudah membahas tips awet muda Demi Moore.
Kombinasi olahraga teratur, pola makan yang baik, dan mungkin bedah plastik menjadi faktor yang membuat Demi Moore seperti melawan penambahan usia.
Dari segi olahraga, dia menyukai yoga harian dan teknik yang disebut Mirror Method. Mirror adalah produk latihan berteknologi tinggi yang menyebut dirinya sebagai "gym rumah interaktif", menurut pendiri Mirror dan mantan kepala eksekutif Brynn Putnam.
Teknologi tersebut bisa dipasang di rumah dan terlihat seperti cermin biasa, tetapi mengalirkan kelas kebugaran langsung dan sesuai permintaan dari berbagai genre latihan – seperti Peloton, tetapi tanpa sepeda.
Tapi selain hal tersebut, Moore sendiri mengatakan bahwa melihat sisi terang kehidupan memiliki dampak menguntungkan yang besar pada penampilannya yang awet muda.
"Saya percaya bahwa ketika kita kesal, marah, kecewa, sakit atau pahit, itu membuat kita menua," katanya dalam sebuah wawancara dengan majalah W.
Baca Juga: Tak Lagi Muda Tapi Sering Dikira ABG? Ini 7 Rahasia Biar Tetap Awet Muda
"Itu tidak berarti kita akan selalu merasa bahagia. Tetapi penting untuk tidak berpegang pada hal-hal tersebut," tambahnya.
Selain mencoba selalu berpikir positif, Demi Moore juga menghindari minuman beralkohol, meski awalnya tidak konsisten. Ia minum alkohol di usia 20-an, menyerah di usia 30-an, dan kemudian memulai lagi di usia 40-an sebelum bersumpah untuk selamanya tidak akan minum lagi.
