Sering Minder Karena Cepat 'Keluar', Ini 4 Tips Kembalikan Rasa Percaya Diri Saat Berhubungan Seksual

Kurangnya kepercayaan seksual hanyalah ketakutan yang mengganggu di dalam kepala. Itu tidak hanya membunuh suasana hati, tetapi juga gairah dan kinerja seksual Anda. Ketakutan itu bagai teror hingga akhirnya membuat diri merasa tidak terangsang. 

Manifestasikan pikiran Anda dan tanyakan pada diri tentang apa yang perlu ditakuti. Cari tahu juga hal-hal apa yang paling mengerikan bagi Anda, apa penyebab rasa percaya diri itu bisa ada. Dukung jawaban Anda dengan bukti dan tarik hal-hal negatif dari kepala Anda. Sikap percaya diri hanya datang dari pikiran optimis jadi selalu perhatikan apa yang Anda rasakan dan apa yang dipikirkan.

4. Berhenti memikirkan pengalaman sebelumnya

Setiap orang memiliki masa lalu dan telah melalui banyak pengalaman. Beberapa dari pengalaman itu mungkin luar biasa sementara beberapa mungkin buruk. Pahami bahwa masa lalu Anda tidak ada hubungannya dengan apa yang terjadi saat ini dan masa depan. Jika Anda terus terjebak dalam perasaan itu, maka energi saat ini akan berubah dan pada akhirnya akan memengaruhi gairah bercinta Anda.