Infografis
Suara.com - Buah mangga memang menjadi favorit berbagai kalangan, baik dimakan langsung atau dijadikan minuman seperti jus hingga smoothies.
Umumnya, orang-orang memang mengonsumsi mangga yang kondisinya sudah matang sempurna. Bagian dalam buah mangga matang umumnya berwarna kuning kontras dibandingkan yang masih muda.
Tapi siapa sangka, mangga muda yang belum seutuhnya matang ini mngandung banyak manfaat baik untuk kesehatan seseorang.
Dihimpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, buah mangga muda ternyata mengandung vitamin C yang setara dengan 35 buah apel lo.
Baca Juga: 2 Desert Berbahan Dasar Mangga
Nah, untuk informasi manfaat mangga muda selengkapnya, yuk simak rangkuman kami berikut di bawah ini.
1. Diklaim mampu tingkatkan kesehatan hati
Mangga muda juga diklaim mampu menjaga sekaligus meningkatkan kesehatan hati.
Rasa asam dari mangga muda ini biasanya bisa meningkatkan sekresi asam empedu. Alhasil, kondisi ini bisa pula membuat fungsi hati meningkat.
2. Meningkatkan daya tahan tubuh
Baca Juga: 3 Manfaat Makan Buah Mangga untuk Kesehatan Kulit yang Harus Kamu Tahu
Mangga muda juga nggak kalah hebatnya dibanding jenis buah yang konon mengandung banyak nutrisi.
Selain vitamin, mangga muda juga menyimpan mineral. Nggak heran, karena nutrisinya membuat buah satu ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh kamu
3. Mengatasi susah buang air besar
Diklaim tinggi serat, Makanya, nggak aneh kalau buah satu ini juga berkhasiat melancarkan buang air besar (BAB).
Bukan cuma itu, di dalam mangga muda juga terdapat zat bernama pektin. Zat ini bermanfaat mengatasi permasalahan pencernaan.
4. Cocok untuk yang sedang menjalani diet
Mangga muda itu punya kandungan gula yang kecil, nggak seperti mangga matang yang rasanya sudah jelas manis banget.
Nggak heran, kalau makan mangga muda nggak bikin gemuk, makanya pas banget buat kamu yang kepingin nurunin berat badan.
5. Mencegah bau mulut
Manfaat lain dari mangga muda yang cukup unik adalah bisa membuat area mulut kamu jadi bersih.
Nah, otomatis ini bisa mencegah bau mulut, juga bisa membuat gusi kamu nggak berdarah.
