Infografis
Suara.com - Memiliki kulit sehat, bersinar, dan bercahaya tentu menjadi impian setiap orang. Tidak heran bila mereka rela merogoh kocek cukup dalam untuk mendapatkan perawatan terbaik demi hasil yang diinginkan.
Namun ternyata ada cara alternatif lain yang bisa dilakukan untuk mendapatkan wajah bersinar dan sehat selain memakain produk perawatan kulit. Caranya adalah dengan melakukan perubahan pada gaya hidup.
"Kamu tidak selalu membutuhkan perawatan kulit utnuk merawat kulit. Ada banyak hal yang bisa dilakukan dalam rutinitas harian yang bisa membantu kulit bersinar dan bercahaya secara alami," ungkap dr Geetika Mittal Gupta seorang dokter kulit melalui akun instagramnya.
Oleh karenanya, kami telah merangkum beberapa kebiasaan yang mampu membantu kulit terlihat lebih sehat dan bersinar. Dirangkum dari Indian Express, berikut daftarnya!
Terhidrasi dengan Baik
80% bagian tubuh manusia terdiri dari air. Oleh karenanya penting untuk tetap terhidrasi dan menjaga jumlah air dalam tubuh.
Setidaknya mnausia memerlukan 8 gelas sehari untuk menghilangkan racun dan membuat tubuh lebih sehat.
Tidur yang Cukup
Menurut dokter kulit, tidur mampu membantu meningkatkan pertumbuhan dan peremajaan sel kulit serta memastikan produksi kolagen yang lebih baik. Setidaknya manusia memerlukan tidur selama 7 jam tiap hari.
Baca Juga: 5 Manfaat Tea Tree Oil, dari Mengatasi Kulit Berjerawat hingga Jadi Antiseptik
Manajemen Stres
