Infografis
4. Alihkan pikiran negatif yang muncul
Cara lain untuk mengatasi munculnya perasaan ragu terhadap pasangan yaitu dengan mengalihkannya. Seseorang dapat melakukan berbagai hal yang bisa membantu mengisi perasaan positif seperti melatih pernapasan, teknik relakasasi, serta yoga atau meditasi.
5. Jangan berpikir berlebihan (overthinking)
Overthinking hanya akan membuat situasi semakin buruk. Hal ini juga mendorong seseorang menjadi cemas, stres, serta perasaan tegang. Oleh sebab itu, cobalah untuk tidak terlalu berpikir berlebihan. Lakukan hal-hal yang membuat diri sendiri agar tidak overthinking.
