Infografis
Suara.com - Apakah Anda pernah mendengar kalimat prokrastinasi? Atau kalian lebih familiar dengan aktivitas menunda pekerjaan?
Nah, sebenarnya prokrastinasi ini bisa juga diartikan perilaku seseorang dalam menunda melakukan pekerjaan atau tugas yang sedang dibebankan kepada dirinya.
Umumnya, seseorang melakukan prokrastinasi sebab ia kurang menyukai tugas atau pekerjaan yang ditundanya.
Beberapa penyebab aksi prokrastinasi ini juga terdiri dari banyak hal, mulai dari terdistraksi hal lain, kehabisan waktu, masalah kejiwaan tertentu seperti ADHD hingga kelelahan.
Namun ada hal yang perlu Anda waspadai, berikut kami rangkum dampak negatif prokratinasi dari laman Hops.id---Jejaring Suara.com, Kamis (3/11/12).
1. Membuat kita merasa buruk
Sebenarnya seorang prokrastinator kronis menyadari kalau perilakunya itu berdampak negatif, tetapi kebanyakan tidak mampu mengendalikan kebiasaannya itu.
Mereka lebih cenderung menunjukkan gejala depresi sampai kecemasan dan juga memiliki level mengasihi diri sendiri yang rendah.
2. Dapat menyebabkan masalah kesehatan yang mengganggu aktivitas
Baca Juga: 3 Cara Memperbaiki Kebiasaan Suka Menunda Pekerjaan
Ketika menunda-nunda pekerjaan, meski terlihatnya menyenangkan, ternyata kita malah menumpuk stres.
