Tidak Hanya Pria, Wanita Wajib Tahu Cara Tepat Mengatasi Anyang-anyangan Berikut Ini

Selain stroberi, terdapat makanan lainnya yang juga ampuh untuk menjaga kesehatan saluran kemih sehingga tidak terkena anyang-anyangan.

Makanan tersebut seperti kranberi, bluberi, apel dan anggur. Selain itu dapat bula mengonsumsi pisang, buncis, biji-bijan utuh dan kacang-kacangan.

3. Perbanyak konsumsi vitamin C

Memperbanyak konsumsi vitamin dapat diperoleh dengan mengonsumsi buah atau sayur tinggi vitamin C seperti jeruk, kiwi atau paprika.

Vitamin C dapat membantu menurunkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih. Manfaat tersebut dapat diperoleh karena vitamin C mampu meningkatkan keasaman urine.

4. Rutin mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak

Minum air putih yang cukup akan meningkatkan frekuensi kencing sehingga dapat membantu membersihkan dari bakteri jahat di saluran kemih.

Terlebih, asupan air putih yang cukup dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dan lebih sehat.

Memenuhi asupan cairan dapat dilakukan pula dengan mengonsumsi buah atau sayur tinggi air seperti semangka dan bayam.

Baca Juga: 5 Fakta Kalina Oktarani, Bantah Tudingan Mantan Pacar Kena Penyakit Kelamin