Infografis
Suara.com - Gaya busana dan riasannya selalu mencuri perhatian, tak jarang beberapa orang bertanya-tanya apa rahasia awet muda Kate Middleton.
Ibu tiga anak ini, pada tahun 2022 telah berusia 40 tahun namun tetap terlihat segar bugar dan memesona.
Disanjung putri nan anggun di kehidupan nyata, ternyata Kate Middleton tergolong disiplin dalam masalah menjaga pola hidup sehat.
Kate Middleton juga disebut mampu mengelola stres dengan baik, rutin melakukan olahraga dan juga makanan makanan bergizi.
Baca Juga: Tips Cara Menjaga Ginjal agar Tetap Sehat yang Wajib Anda Ketahui
Berikut kami rangkum selengkapnya, rahasi awet muda princess Kate Middleton dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com.
1. Rutin melakukan yoga
Latihan yoga setiap hari bukan hanya bagus untuk tubuh, tetapi juga pikiran dan jiwa. Yoga dapat menggabungkan semua aspek untuk menjadi sehat, dari mulai fisik hingga mental.
2. Gemar belajar hal baru
Belajar pengetahuan baru atau meningkatkan keterampilan dapat membuat pikiran tetap tajam, meningkatkan suasana hati, dan kesehatan mental.
3. Hobi memasak
Menurut koki kerajaan, salah satu hobi favorit Princess Kate adalah memasak, terutama memasak makanan untuk keluarganya.
Seperti yang diketahui bahwa Kate Middleton berasal keluarga yang latar belakangnya bukan berasal dari bangsawan, di mana dia selalu memasak untuk dirinya sendiri.
Makan makanan rumahan menghemat uang dan biasanya jauh lebih sehat daripada makan di luar atau beralih ke makanan olahan.
4. Gemar berolahraga
Teman sekelas Princess Kate mengatakan bahwa ia selalu sporty dan tidak ada olahraga yang dia tidak bisa kuasai.
Bermain olahraga seperti hoki lapangan adalah cara bagus untuk mengaktifkan sistem anaerobik yang menyebabkan tubuh membakar lebih banyak kalori secara keseluruhan, serta meningkatkan metabolisme.
5. Mengonsumsi camilan tinggi serat
Kate Middleton sering difoto sedang mengemil popcorn yang tidak dilapisi mentega, gandum utuh yang tinggi serat, serta mengenyangkan dan rendah kalori.
Dia juga terlihat minum smoothie berserat yang terbuat dari buah-buahan dan sayuran mentah organik. Camilan tinggi serat dan rendah gula adalah pengganti yang baik untuk mengisi ulang karbohidrat.
