Infografis
Suara.com - Sama seperti olahraga lainnya, futsal memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan fisik, maupun mental. Permainan sepak bola dengan lingkup yang lebih kecil ini berasal dari Amerika Selatan pada tahun 1930-an dan secara resmi telah diakui oleh UEFA dan FIFA.
Permainan ini sangat berfokus pada kemampuan teknis individu dan pengambilan keputusan yang cepat di bawah situasi tekanan tinggi dan selanjutnya merupakan dasar yang sangat baik untuk mengembangkan dasar-dasar sepak bola.
Dilansir BKK Kids, futsal yang dimainkan dengan lima pemain di setiap tim, memungkinkan anak-ana memiliki lebih banyak kesempatan untuk fokus pada keterampilan seperti operan, kontrol, hingga menggiring bola.
Pada gilirannya, ini mendorong pengambilan keputusan cepat atau keterampilan teknis untuk mengatasi situasi. Selain itu, salah satu elemen inti futsal adalah retensi bola karena tekanan instan dari lawan dan ancaman serangan balik yang konsisten yang secara alami mendukung seorang anak untuk percaya diri saat menguasai bola.
Para pemain juga akan berjalan, jogging, berlari, hingga melompat dengan penuh selama 20-40 menit. Aktivitas-aktivitas tersebut akan membantu para pemain futsal mengendalikan detak jantung, dan melatih kardiovaskular.
Latihan futsal bertujuan membantu pemain menjaga kesehatan jantung, menghindari plak di arteri, mengurangi tekanan darah tinggi, hingga membakar kalori.
Olahraga futsal juga bisa menjadi jalan keluar bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan. Sama seperti bermain sepak bola, futsal juga dapat mencegah obesitas.
Sama seperti bermain sepak bola, futsal juga mampu membangun kekuatan otot-otot kaki, paha, perut, maupun dada jika berlatih secara rutin, tidak hanya sekali atau dua kali.
Tidak mengherankan bahwa permainan ini populer di kalangan anak-anak, remaja dan orang dewasa dari kedua jenis kelamin dan semakin populer secara internasional.
Baca Juga: Coach Hamee Usahakan Evan Soumilena dan Ardiansyah Nur Main di Liga Futsal Spanyol dan Portugal
Hal inilah yang membuat PT. Global Retailindo Digital melalui Sportaways.com yang merupakan retailer perlengkapan futsal, ingin berkontribusi secara riil untuk memajukan futsal di Indonesia.
