Nggak Harus Liburan ke Luar Kota, Ini Cara Ampuh Atasi Bad Mood

Arendya Nariswari Suara.Com
Rabu, 19 Oktober 2022 | 15:10 WIB
Nggak Harus Liburan ke Luar Kota, Ini Cara Ampuh Atasi Bad Mood
Ilustrasi sedih. (Usplash.com/ Joice Kelly)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Suara.com - Suasana hati yang buruk atau kekinian lebih dikenal dengan istilah bad mood kerap dialami oleh banyak orang.

Tidak sedikit kemudian yang mencari cara ampuh atasi bad mood, di antaranya healing atau sekedar berlibur sejenak ke luar kota.

Namun, tidak semua orang memiliki waktu luang lebih untuk healing berlibur ke luar kota bukan?

Tenang, kalian tidak perlu repot-repot menghabiskan uang untuk liburan ke luar kota demi meredakan rasa bad mood.

Jangan biarkan rasa bad mood ini kemudian menimbulkan kecemasan dan membuat aktivitas sehari-hari serta produktifitas kalian menjadi terhambat.

Hindari juga melampiaskan bad mood kalian kepada orang-orang sekitar.

Berikut kami rangkum, cara mengatasi bad mood tanpa harus healing ke luar kota yang telah dihimpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, Rabu (19/10/2022).


1. Coba perlahan memaafkan

Menyimpan perasaan yang belum terselesaikan dapat membuat hati dan pikiran tidak tenang.

Baca Juga: Polresta Malang Kota Lakukan Trauma Healing kepada Korban Tragedi Kanjuruhan

Maafkan diri sendiri atas kesalahan masa lalu dan sayangi diri akan mengangkat suasana hati dan itu akan mengubah hidup

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI