Infografis
Suara.com - Ada banyak hal yang perlu disiapkan calon pengantin sebelum hari pernikahan. Tidak ada yang bilang bahwa merencanakan pernikahan itu mudah. Ini bisa sangat menguras waktu dan energi serta memicu stres.
Dirangkum dari Brides, berikut adalah beberapa tanda utama bahwa persiapan acara pernikahan membuat Anda terlalu stres.
1. Persiapan pernikahan mengambil alih hidup Anda
Jika Anda berhenti melakukan hal-hal yang Anda sukai dan membuat Anda bahagia gara-gara perencanaan pernikahan, ini sebenarnya bukan pertanda baik.
Baca Juga: 6 Masalah Pernikahan yang Paling Sering Dihadapi Pasangan Suami Istri, Wajar tapi Jangan Diabaikan!
"Cara terbaik untuk mengatasi hal ini adalah dengan menyadari bahwa perencanaan pernikahan harus sesuai dengan hidup Anda, bukan sebaliknya," kata Angela Thompson, seorang profesor sosiologi di Texas Christian University.
2. Anda mencoba melakukan semuanya sendiri
Anda seharusnya tidak menjadi satu-satunya orang yang sibuk menyiapkan hari besar. Itu jelas sangat melelahkan. Jika calon pasangan tak bisa banyak membantu, semoga Anda bisa mengandalkan teman dekat atau keluarga.
3. Anda tidak lagi menikmati prosesnya
Memikirkan pernikahan mestinya membuat Anda bersemangat. Namun, jika Anda merasa itu tidak menyenangkan lagi, tingkat stres Anda mungkin sudah terlalu tinggi.
Baca Juga: 5 Tips Menenangkan Pikiran dari Stres, Perlu dicoba!
4. Anda jadi gampang sakit
Stres bisa menyebabkan sakit kepala, sakit perut, nyeri otot, nyeri dada, insomnia, dan lainnyeri dada, dan reaksi fisik lainnya.
"Jangan lupa bahwa stres mengurangi kemampuan Anda untuk melawan hal-hal seperti pilek dan flu juga," ungkap terapis Maggie Hoop.
5. Anda telah menetapkan harapan yang tidak realistis
Anda ingin semuanya berjalan sempurna dari awal hingga akhir, padahal tidak ada yang sempurna di dunia ini, termasuk acara pernikahan. Tidak ada cara untuk bisa menyenangkan semua orang sepanjang waktu, termasuk diri Anda sendiri.
6. Anda dan pasangan terus bertengkar
Jika Anda dan pasangan Anda jadi lebih sering bertengkar saat menyiapkan acara pernikahan, segera cara untuk menghangatkan kembali hubungan. Jadwalkan kencan di mana percakapan soal pernikahan adalah hal terlarang.
7. Selalu merasa terganggu oleh semua orang di sekitar Anda
Jika Anda gelisah setiap kali topik soal pernikahan Anda muncul dan tampaknya tidak bisa bersantai ketika orang lain memberikan komentar atau nasihat terkait hari besar Anda, kemungkinan Anda terlalu stres.
8. Muncul perilaku tidak sehat
Jika Anda mulai beralih ke mekanisme koping negatif, seperti minum atau merokok terlalu banyak, Anda mungkin sudah sangat stres. Menurut Hoop, inilah saatnya Anda perlu mendapatkan bantuan.
Anda bisa menggunakan jasa wedding organizer atau meminta teman yang bisa membantu Anda merencakan dan menyiapkan acara pernikahan.
