Infografis
Suara.com - Semua orang pasti pernah merasa suntuk, tidak bersemangat atau kehabisan energi positif.
Tak jarang beberapa orang merasa kebingungan untuk kembali bangkit saat harus menghadapi momen ini.
Wajar rasanya jika seseorang membutuhkan watu untuk rehat sejenak sebelum kembali bangkit bersemangat menjalani hidup.
Untuk Anda yang masih bingung, berikut kami rangkum dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, Sabtu (8/10/2022).
Baca Juga: 3 Alasan Mengapa Percaya Diri Itu Penting
1. Coba lakukan positive self talk
Pada poin ketiga ini kita bisa terapkan dalam kehidupan kita karena berdialog dengan diri sendiri sesekali harus dilakukan karena bisa membuat pikiran kita terus berpikaran positif.
2. Terapkan mindfulness
Mindfullness adalah hidup pada saat ini yang dilakukan dengan kesadaran yang penuh.
3. Melakukan hobi yang positif
Baca Juga: Lirik Lagu Rehat - Kunto Aji
Lakukan hobi sederhana seperti membaca buku positif, mendengar musik, atau berkebun bisa membantu dirimu untuk meningkatkan level energi.
4. Coba mulai olahraga teratur
Pada poin ini kamu juga harus peduli akan kebugaran tubuhmu, agar hidup mu menjadi sehat dan secara jasmani pun terjaga. Agar dalam beraktivitas pun menjadi lebih giat lagi.
5. Istirahat yang cukup
Pada poin ini kamu harus senantiasa istirahat yang cukup agar dapat menunjang apa yang telah kamu terapkan pada poin 7 dan 8.
Itulah sembilan poin untuk mencharger kehidupanmu sehari-hari, yang bisa kamu terapkan dalam mengontrol hidupmu.
6. Makan sehat
Di poin ini kamu juga harus mampu mengontrol asupan makanan, yang masuk ke dalam tubuhmu, agar badan tidak mudah sakit.
Sehingga, aktivitasmu tidak mudah terhambat karena persoalan sakit gara-gara kurangnya asupan gizi yang dicerna.
7. Luangkan waktu untuk berkumpul dengan orang terkasih, seperti keluarga, orangtua dan sahabat.
8. Beri sesuatu untuk orang lain
Melakukan sesuatu hal untuk orang lain apalagi itu yang menyenangkan tentunya itu bisa membawa kebalikan yang sangat positif untuk diri kita.
Seperti seringnya kita berkomunikasi dengan orang-orang terdekat kita, bahkan kepada orang yang belum kita kenal juga seperti berucap yang santun dan tidak membuat orang lain tersinggung baik oleh perbuatan kita maupun ucapan kita.
9. Lakukan apa yang menjadi bakatmu
Mengapa kita harus melakukan sesuatu sesuai talent kita karena itu bisa menaikan level energi kita.
Karena kita akan merasa mudah melakukannya sehingga tidak menghabiskan energi kita untuk menjadi orang hebat.
Di samping itu,talent juga merupakan anugerah Tuhan yang dirikan kepada setiap manusia.
Selain itu lakukan sesuatu sesuai dengan kemampuan dalam diri kita tentunya itu akan terasa menyenangkan.
