Infografis
Suara.com - Sosok Sophia Latjuba kekinian semakin disorot publik sebab penampilannya yang sama sekali tak berubah di usianya ke-52 tahun.
Ternyata di sebuah kesempatan, Sophia Latjuba sempat membeberkan rahasia awet mudanya kepada Andre Taulany.
Beberapa waktu lalu Andre Taulany berkunjung ke rumah ibu dari penyanyi Eva Celia tersebut. Tentu saja, Andre sempat penasaran dengan tips gaya hidup sehat awet muda Sophia Latjuba.
Melalui channel YouTube Taulany TV, Sophia menyebutkan bahwa tubuh sehat bugar ia dapatkan dari rutin melakukan yoga.
Baca Juga: Rahasia Awet Muda ala Dokter Zaidul Akbar, Cukup Konsumsi Teh Ajaib Ini!
Dihimpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, Sophia Latjuba bahkan setiap harinya memang melakukan olahraga yoga di rumah.
![Sophia Latjuba dan Andre Taulany. [Instagram]](https://media.suara.com/pictures/original/2022/08/11/41362-sophia-latjuba-dan-andre-taulany.jpg)
“Jadi yoga itu pasti tiap hari,” ujar Sophia Latjuba.
Tak hanya olahraga saja, asupan makanan juga sangat dijaga oleh Sophia Latjuba dan ia mengaku menjadi seorang vegetarian.
“Makanan vegetarian, kadang-kadang ikan kalo lagi merasa badannya perlu protein ikan,” sambungnya.
Andre Taulany pun merasa penasaran mengapa Sophia Latjuba menjadi seorang vegetarian dan tak mengkonsumi daging sapi ataupun ayam.
Baca Juga: Bikin Tubuh Bugar di Pagi Hari, Ini 7 Gerakan Yoga yang Bisa Dicoba
Menjawab itu, ibu dua anak ini mengatakan banyak efek negatif bagi tubuh ketika mengkonsumsi olahan daging ayam ataupun sapi.
“Banyak alesan sih, pertama karena environment, lingkungan. Karena kolesterol juga jelek banget, untuk jantung, lemaknya nggak baik, tingkat keasamannya juga tinggi,” bebernya.
Sebagai seorang vegetarian, Sophia Latjuba tak kesulitan mendapatkan pengganti protein hewani, malah ia mengatakan, kandungan protein nabati sebenarnya melebihi daging.
“Jangan salah, tempe lebih tinggi proteinnya,” ujar Sophia Latjuba lagi.
Wanita kelahiran 8 Agustus 1970 ini mengaku sangat mudah mendapatkan sumber protein nabati di Indonesia.
“Di Indonesia itu gampang banget, tahu, tempe,” sebutnya.
Sophia bahkan mengaku bahwa pola hidup vegetarian yang dilakukannya tidak seberapa dibandingkan sang adik yang benar-benar tak mengkonsumi olahan hewani.
