Infografis
Suara.com - Titi DJ menjadi salah satu diva Indonesia yang dikenal berpenampilan awet muda dan tetap bugar di usianya yang ke 56 tahun.
Ibu empat anak tersebut, kekinian juga kerap mengunggah rutinitasnya sehari-hari melalui akun media sosial Instagram miliknya.
Kendati sudah berusia menginjak kepala lima, Titi DJ tetap terlihat fresh dan awet muda. Tentu saja, hal ini membuat banyak orang-orang bertanya, sebenarnya apa rahasianya tampil bugar meski usianya tak lagi muda.
Belum lama ini Titi DJ mengungkapkan rahasia sehat awet mudanya melalui akun YouTube Mamitoko berkolaborasi dengan Desiree Tarigan.
Baca Juga: Keren! Aksi Petani Muda Purbalingga Sulap Limbah Jadi Berkah
![Penyanyi Titi DJ saat acara perilisan single 'Superwoman' di Kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Kamis (11/11/2021). [Suara.com/Alfian Winanto]](https://media.suara.com/pictures/original/2021/11/11/55622-titi-dj-suaracomalfian-winanto.jpg)
Dihimpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, ternyata Titi DJ menjalankan pola hidup sehat dan tentu saja mengonsumsi makanan bergizi baik.
“Berusaha untuk hidup sehat dengan makanan yang sehat,” kata Titi DJ, dikutip dari kanal YouTube Mamitoko pada Sabtu, 25 September 2022.
Bagi Titi DJ makanan sehat merupakan keharusan yang harus ia konsumsi, Selain itu, baginya makanan sehat merupakan makanan terlezat.
Titi DJ membeberkan makanan sehat yang rutin ia konsumsi tersebut tidaklah sulit didapatkan, seperti sayur, buah, dan air putih.
Selain rutin mengonsumsi makanan sehat, Titi DJ juga rutin lakukan olahraga serta istirahat dengan cukup.
“Sebisa mungkin saya berolahraga, istirahat cukup, terus saya rajin ini sih, makan sayur, makan buah, minum air putih,” jelas Titi DJ.
Baca Juga: Ada Resep Kopi Sehat dari dr.Zaidul Akbar Bisa Terhindar Diabetes dan Sehatkan Kulit Biar Awet Muda
Bagi Titi DJ pola hidup sehat yang ia lakukan termasuk dalam kategori holistic yang bisa juga dilakukan dengan mudah oleh banyak orang.
Selain itu, setiap pagi, Titi DJ mengatakan tak pernah lupa untuk mengonsumsi green smoothie yang berbahan dasar buah dan sayur.
“Jadi semuanya itu saling berkaitan. Saya setiap pagi minum green smoothie. Smoothie itu kan biasanya campuran buah-buahan, lah ini saya campur lagi dengan sayur,” ungkapnya.
Titi DJ mengklaim smoothie yang rutin ia buat lebih mengutamakan dari bahan-bahan organik dan menghindari susu sapi.
Ia menambahkan pengganti susu sapi adalah dengan menggunakan susu almond sebagai penambah rasa sajian smoothie yang dikonsumsinya.
Itu dia rahasia awet muda Titi DJ dengan gaya hidup dan pola makan sehat yang dijalaninya. Tertarik untuk mencoba?
