Infografis
Suara.com - Buah jambu biji mengandung 80% air dan penuh dengan kebaikan nutrisi, termasuk vitamin dan antioksidan dalam jumlah besar. Tak diragukan lagi, jambu biji memberikan nutrisi yang berharga untuk kesehatan.
Tak cuma dagingnya, ternyata daun jambu biji juga tak kalah memiliki manfaat kesehatan. Daun jambu biji dapat diolah menjadi teh yang kaya akan flavonoid dan nutrisi penting lainnya.
Apa saja manfaat minum teh daun jambu biji? Berikut beberapa di antaranya, seperti dirangkum dari Pinkvilla.
1. Memperkuat kekebalan tubuh
Baca Juga: 4 Efek Samping Teh Bunga Telang, Hindari Minum Terlalu Banyak
Baik jambu biji dan daun jambu biji diperkaya dengan vitamin C yang baik untuk kekebalan. Selain itu, sifat antimikrobanya membantu memerangi bakteri dan virus berbahaya di dalam tubuh. Vitamin C dapat dengan mudah dikeluarkan dari tubuh dan karenanya sangat penting untuk mengonsumsi jumlahyang cukup dan sumber yang sehat.
2. Meningkatkan kesehatan kulit
Berbagai macam antioksidan dan senyawa yang ditemukan dalam daun jambu biji cukup bermanfaat untuk membantu kulit kenyal dan dapat mengurangi proses penuaan. Antioksidan terkenal akan fungsinya dalam melindungi kulit dari radikal bebas berbahaya. Selain itu, teh ini memiliki sifat antimikroba yang melindungi kulit dari jerawat.
3. Mengurangi risiko kanker
Likopen adalah antioksidan yang disebut-sebut dapat mengurangi kemungkinan kanker. Nah, daun jambu biji memiliki antioksidan dalam jumlah besar yang melindungi radikal bebas dari sel-sel perusak, sehingga mengurangi pertumbuhan sel kanker.
Baca Juga: Minum Dua Cangkir atau Lebih Teh Hitam Sehari Bisa Mengurangi Risiko Kematian Dini
4. Murunkan kadar gula darah tinggi
Daun jambu biji mengandung potasium dalam jumlah yang layak sementara seluruh buahnya dikemas dengan kebaikan serat, yang keduanya membantu menurunkan gula darah. Serat baik untuk pencernaan dan memastikannya tidak langsung menyatu dengan aliran darah.
Anda dapat menyesap teh daun jambu biji secara teratur untuk melihat hasil yang signifikan. Pastikan untuk tidak berlebihan mengonsumsinya ya.
