Jangan Takut Dibilang Cengeng, 5 Alasan Menangis Justru Dibutuhkan Setiap Orang

Kita mungkin harus menekan emosi pada waktu tertentu, tapi sesekali tetap perlu menangis untuk mengeluarkan beban pikiran dengan cara yang sehat. Kita akan lebih terbiasa menerima keadaan yang tidak selamanya sesuai harapan. Alih-alih mengabaikan emosi negatif, kita memilih untuk menghadapinya dan itu akan membuat kita menjadi pribadi yang lebih kuat.

5. Manfaat menangis untuk kesehatan

Banyak orang merasa lebih baik setelah menangis. Manfaat kesehatan dari menangis juga disebutkan dalam penelitian yang diterbitkan di jurnal NCBI.

Air mata memiliki efek menenangkan untuk pikiran dan tubuh. Ini membantu kita menghilangkan rasa sakit, meningkatkan suasana hati, membantu tidur, dan melawan bakteri yang tak terhitung jumlahnya dalam tubuh.