Cek Fakta
Suara.com - Untuk memiliki kulit glowing, yakni kulit yang sehat dan bercahaya, sangat penting untuk merawat kulit dengan benar. Sebab dengan bertambahnya usia, pembentukan sel-sel kulit semakin berkurang.
Rutinitas perawatan kulit yang sehat membuat wajah jauh dari masalah seperti alergi dan jerawat. Pada saat yang sama, itu juga mengurangi kemungkinan kerutan dan penuaan dini pada kulit .
Tapi tak cuma soal produk perawatan wajah yang dipakai, ada beberapa kebiasaan yang perlu dihentikan atau ditinggalkan untuk menunjang kulit sehat. Dirangkum dari Healthshots, berikut daftar kebiasaan yang perlu ditinggalkan.
1. Merokok
Baca Juga: 4 Kebiasaan Malam Ini Sering Dilakukan Orang Indonesia, Kalian Termasuk Salah Satunya?
Jika Anda merokok, kulit menjadi rapuh dan Anda mungkin menghadapi penuaan kulit dini. Rokok mengandung nikotin yang mengganggu aliran darah untuk mencapai kulit. Karena itu, kulit tidak mendapatkan cukup oksigen dan nutrisi. Pada saat yang sama, bahan kimia yang ditambahkan ke tembakau merusak kolagen dan protein, yang sangat penting untuk struktur kulit.
2. Tidak cuci muka sebelum tidur
Setelah terpapar debu dan kotoran di luar ruangan, mencuci muka sebelum tidur sangat penting untuk kesehatan kulit. Meski nampak tidak kotor, sisa makeup dan debu bisa saja masih menempel. Dalam keadaan seperti itu, tidur tanpa mencuci muka di malam hari dapat memicu berbagai masalah seperti iritasi kulit dan jerawat.
3. Suka tidur larut malam
Untuk kulit yang baik, tidur setidaknya 7 hingga 8 jam setiap malam sangat penting. Sebab kulit Anda bekerja untuk menyembuhkan dirinya sendiri dan menghasilkan kolagen di malam hari. Kulit mungkin akan menderita jika tidak cukup tidur. Ini juga dapat menimbulkan masalah seperti penuaan kulit dini dan lingkaran hitam di bawah mata.
Baca Juga: 5 Tips yang Membuat Konsisten Membaca, Kamu Harus Menerapkannya
4. Minum alkohol
Minum terlalu banyak alkohol dapat mempengaruhi kesehatan kulit. Alkohol meningkatkan tingkat agen inflamasi dalam tubuh. Jadi jauhi kebiasaan ini untuk mendapatkan glowing bercahaya.
5. Eksfoliasi berlebihan
Pengelupasan kulit sangat penting, tetapi melakukannya setiap hari atau terus menerus untuk waktu yang lama dapat merusak. Ini dapat menyebabkan kulit kering bahkan intik-bintik aneh pada kulit. Jerawat juga rentan muncul jika berlebihan dalam eksfoliasi, sebab skin barrier jadi rusak.
