Infografis
Suara.com - Untuk sedikit meredakan rasa lelah dan membuat Anda rileks, sesekali Anda perlu mencoba pijat wajah. Pijat wajah ini bisa dilakukan sendiri atau dengan mendatangi tempat penyedia jasa terapi, sehingga bagian wajah menjadi lebih santai dan membuat Anda kembali segar.
Akan dibahas, dalam artikel singkat ini, terkait dengan manfaat pijat wajah dan beberapa teknik yang bisa Anda gunakan. Simak selengkapnya di sini!
Manfaat Pijat Wajah
1. Melancarkan Peredaran Darah
Baca Juga: Mengenal 8 Gejala Sinusitis, yang Hampir Sama seperti Pilek atau Flu
Pijat wajah dapat membantu melancarkan peredaran darah di area wajah, sehingga baik untuk kondisi kulit. Dengan demikian sel kulit akan mendapatkan oksigen yang diperlukan dan bisa beregenerasi dengan optimal.
2. Mencegah Penuaan Dini
Pijat wajah yang dilakukan dengan benar juga bisa membantu kulit wajah memproduksi kolagen, sehingga kekenyalan dan kondisi kulit bagian wajah ini senantiasa baik. Hasilnya, Anda akan lebih awet mudah dan terlihat selalu segar.
3. Membuat Otot Menjadi Rileks
Pijatan, seperti yang terjadi di berbagai area tubuh lain, dapat membantu otot menjadi lebih rileks. Pada banyak kasus bahkan sakit kepala ringan bisa diredakan dengan pijatan di area wajah dan kepala, sehingga menjadi solusi ampuh untuk keluhan ini.
Baca Juga: Mandi Air Dingin Punya 3 Efek Menguntungkan untuk Tubuh, Coba Lakukan Maksimal 10 Menit
4. Meredakan Stres
Reseptor tekanan yang ada di bawah kulit dapat terangsang sehingga meningkatkan aktivitas saraf vegus. Saraf ini dapat memberikan efek tenang untuk tubuh dan pikiran, sehingga stres akan mereda secara berangsur-angsur.
5. Melegakan Sinusitis
Tahukah Anda bahwa pijat wajah juga bisa meredakan sinusitis? Hal ini berefek masif pada keluhan hidung tersumbat, sehingga dapat terasa lebih lega. Tekanan di area wajah yang tepat dapat membantu melancarkan sirkulasi darah di hidung, dan mengurangi sakit kepala yang dialami.
3 Teknik Pijat Wajah yang Bisa Dilakukan Mandiri
Ada setidaknya 3 teknik yang bisa Anda coba untuk pijat wajah ini.
- Teknik akupresur, adalah teknik yang digunakan untuk mata lelah karena menatap layar sepanjang hari. Tekanan yang diberikan ditujukan untuk mengurangi ketegangan dan membuat otot mata menjadi rileks. Gunakan ujung jari untuk memberikan tekanan lembut di area sudut bagian dalam mata, bagian dalam alus, tulang supraorbital di atas alis dan dahi, sudut luar mata, di bawah bagian tengah mata, dan kedua sisi hidung. Lakukan perlahan dan lembut.
- Teknik pijat getah bening, teknik kedua ini digunakan untuk merilekskan wajah yang lelah atau sembab. Gunakan ujung jari Anda, dan mulai pijatan lembut di bawah tulang rahang, sepanjang garis rahang ke leher. Gunakan gerakan ke bawah untuk mengarahkan jari ke kedua sisi hidung, dan di sepanjang bagian depan serta belakang telinga. Untuk meredakan sembab, gunakan jari Anda untuk mencari bentu C di sekitar tulang orbital, tepuk sudut tulang dan bagian alis Anda.
- Teknik stimulasi, fungsinya adalah untuk mengatasi kulit kusam dan kurang berkilau. Pijat ini dapat menstimulasi peredaran darah dan mudah dilakukan untuk rutinitas harian. Caranya yakni basahi wajah dan oleskan pembersih wajah ke setiap sisi. Dengan menggunakan alat pembersih wajah, lakukan pijatan dengan gerakan melingkar di sekitar wajah Anda untuk merangsang darah di area tersebut. Fokus pada bagian dahi dan bagian wajah lainnya, dan lakukan pijatan rutin.
Itu tadi sedikit informasi mengenai manfaat pijat wajah dan teknik yang bisa dilakukan, semoga bermanfaat!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
