Infografis
Selain itu, sauna juga dapat membersihkan pori-pori dalam kulit yang membuat kulit semakin halus dan bersih. Namun Anda tidak disarankan untuk sauna apabila mengalami kondisi kulit eksim maupun psoriasis.
4. Baik untuk asma
Sauna dapat mengatasi penyakit asma karena dapat membantu membuka saluran udara dan mengeluarkan dahak. Sehingga saluran pernapasan Anda semakin lega.
5. Dapat menurunkan tingkat kolesterol
Jika Anda memiliki tingkat kolesterol yang tinggi, disarankan untuk rutin sauna. Meski demikian Anda juga disarankan tetap untuk latihan fisik dan tetap memperhatikan asupan makanan harian.
Itulah ulasan seputar manfaat sauna bagi kesehatan yang dapat Anda ketahui. Semoga bermanfaat!
Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat
