Infografis
Meskipun move on pada akhirnya penting, sama pentingnya untuk memberi diri waktu untuk berduka atas hubungan tersebut. Keluarkan emosi tak ada salahnya dan temukan seseorang yang akan mendengarkan perasaan Anda.
2. Jangan Terlalu Mencari Tahu Alasannya
Rasa penasaran mungkin menghinggap dalam benak untuk mencari tahu apa yang salah dalam hubungan hingga pasangan pergi begitu saja. Tapi, itu sering berujung terhadap analisis yang berlebihan, dan memperparah rasa sakit. Seseorang bahkan mungkin bisa jatuh ke dalam perangkap menyalahkan diri sendiri atas apa yang telah terjadi.
3. Pikirkan Tentang Apa yang Telah Anda Pelajari
Dalam psikoterapi, kita sering berfokus pada pelajaran yang telah dipelajari orang dalam hidup mereka. Apakah suatu hubungan itu baik atau buruk, kita selalu belajar sesuatu darinya. Setelah Anda melewati masa berkabung dan siap untuk melanjutkan hidup, ada baiknya untuk memikirkan apa yang telah terlewati dari hubungan itu.
4. Konsultasi dengan Profesional
Berbicara dengan seseorang mungkin diperlukan jika merasa kewalahan atau terjebak dalam emosi atau rasa sakit yang disebabkan ghosting. Ingat, trauma hubungan sering terjadi dalam situasi ini. Temukan terapis di daerah Anda. Ini akan membantu Anda mengidentifikasi ketakutan, tetapi juga dapat membantu sembuhkan luka batin.
