Panaskan Ranjang di Malam Jumat, Ini 5 Posisi Seks yang Dapat Dijadikan Sebagai Olahraga

Menurut Mazibuko posisi ini dapat melatih bokong, otot inti, paha depan dan belakang, panggul, serta punggung bagian bawah.

Untuk jumlah kalori yang terbakar pada posisi ini yaitu sekitar 116.

3. Kereta sorong (Wheelbarrow)

Posisi ini merupakan salah satu jenis latihan akrobatik. Pihak pria akan berdiri dari belakang dan mengangkat dan membuka kaki wanita selebar bahu. Sementara pihak wanita menopang tubuh bagian atasnya dengan tangannya.

Pihak pria nantinya akan melakukan penetrasi dari belakang seperti gaya anjing. Namun, kali ini pihak pria akan melakukannya sambil berdiri. Sebab harus menahan diri, posisi ini akan melatih otot lengan dan inti, khususnya pada wanita.

Kalori yang terbakar dalam melakukan posisi ini yaitu 140.

4. Posisi berdiri (The supported congress)

Untuk posisi yang satu ini, biasanya pihak pria akan menopang pasangannya dan menyandarkannya di dinding. Sementara itu, pihak wanita akan mengangkat kedua kakinya dan menyilangkannya di pinggang pria.

Posisi ini membutuhkan kekuatan otot kaki serta lengan untuk menopang bagi pria. Sementara itu, pihak wanita harus mempertahankan kakinya yang menyilang serta agar tubuhnya tidak turun. Mazibuko mengatakan, posisi ini membutuhkan banyak daya tahan bagi keduanya.

Kalori yang terbakar dalam posisi ini yaitu sekitar 100-165 tergantung intensitas seks yang dilakukan.