Infografis
Suara.com - Cuddling atau berpelukan merupakan hal yang banyak dilakukan berbagai pasangan. Berpelukan dinilai memberikan rasa nyaman antara satu sama lain.
Mengutip Wellandgood, Spesialis Pengobatan Holistik, Eudene Harry, MD mengungkapkan bahwa berpelukan akan memberikan kesehatan bagi tubuh.
Di samping itu, seorang psikoterapis, Dana Dorfman, PhD mengatakan, pelukan akan meningkatkan produksi hormon oksitosin dan neurotransmiter yang memberikan dampak positif bagi orang yang melakukannya.
Tidak hanya itu, berpelukan juga memberikan banyak manfaat lainnya bagi seseorang, di antaranya sebagai berikut.
Baca Juga: 5 Manfaat Berpelukan yang Jarang Disadari, Bisa Perkuat Imunitas!
1. Meningkatkan kualitas tidur
berpelukan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Pelepasan oksitosin dari berpelukan akan melawan kortisol yang menyebabkan seseorang menjadi stres. Berpelukan juga akan membuat relaksasi pada seseorang sehingga menimbulkan rasa aman dan nyaman saat tidur. Dengan begitu tidur yang dilakukan menjadi lebih berkualitas.
2. Menurunkan stres
Berpelukan akan sangat membantu seseorang yang mengalami stres. Oksitosin dan serotonin atau hormon bahagia dari berpelukan akan meningkatkan perasaan bahagia. Oleh karena itu, ketika mengalami stres dapat dihilangkan dengan berpelukan.
3. Meningkatkan fungsi pencernaan
Baca Juga: Cobalah Rutin Pelukan dengan Orang Tersayang selama 20 Detik, Ini 5 Manfaatnya
Rupanya, berpelukan dapat memberikan dampak baik bagi pencernaan seseorang. Serotonin yang tercipta dari berpelukan akan membantu kemampuan tubuh untuk mencerna dan mengolah makanan.
Menurut Dr. Dorfman, serotonin yang dilepaskan ke aliran darah akan berdampak pada seluruh organ tubuh termasuk usus. Hal ini yang berpengaruh terhadap pencernaan seseorang. Berpelukan juga akan mengurangi gangguan pencernaan.
4. Mengurangi rasa sakit
Berpelukan membantu mengurangi rasa sakit pada seseorang. Hal ini karena sinyal rasa sakit akan terhalang dengan oksitosin yang dihasilkan dari berpelukan. Penelitian mengungkapkan oksitosin dipercaya sebagai penangkal rasa sakit fisik dan emosional.
5. Meningkatkan imunitas tubuh
Serotonin akan memberikan kesehatan pada usus yang berpengaruh juga pada sistem kekebalan atau imunitas tubuh. Imunitas sendiri nantinya akan meningkat ketika serotonin dilepaskan. Hal ini akan membantu melawan berbagai penyakit, mengurangi peradangan sehingga tubuh tetap sehat.
Meski demikian berpelukan bukan berarti sebagai obat dari berbagai penyakit. Hal ini karena berpelukan dapat memberikan manfaat baik bagi tubuh. Oleh karena itu, ketika mengalami sakit, seseorang harus tetap melakukan pengecekan dari dokter untuk mendapat penanganan lebih lanjut.
