Dilakukan Atta dan Thariq Halilintar, Ini Lho Manfaat Makan-Minum Sambil Duduk

1. Perut Penuh Lebih Lama 

Makan sambil duduk lebih mungkin membuat tubuh cenderung mengonsumsi lebih sedikit makanan karena sadar akan apa yang dikonsumsi. Penelitian telah menunjukkan bahwa saat makan perlahan, konsumsi kalori berkurang dibandingkan jika makan lebih cepat. 

Dan makan sambil berdiri, umumnya membuat seseorang jadi makan lebih cepat dan menghabiskan lebih banyak makanan. 

2. Cegah Makan Berlebihan

Saat makan sambil berdiri atau bahkan berjalan juga bisa berpengaruh secara psikologis jadi makan lebih cepat dan cenderung berlebihan. Hal itu membuat tubuh lebih cepat lapar. Otak manusia biasanya mengirimkan pesan ke perut ketika sudah kenyang dan harus berhenti makan. Namun, saat berdiri, pesan kenyang itu tidak dikirim sampai berhenti makan.

3. Baik Untuk Pencernaan

Duduk dan menyungah makanan perlahan lebih alami untuk sistem pencernaan. Usahakan selalu duduk saat makanan masih da di dalam mulut.