Infografis
4. Menurunkan risiko penyakit jantung
Dengan kemampuannya dalam membantu mengurangi peradangan dan oksidasi, kunyit dapat menurunkan risiko penyakit jantung. Orang dewasa dan paruh baya yang mengonsumsi suplemen dengan kandungan kunyit selama 12 minggu akan mengalami peningkatkan produksi endotel arteri resistensi yang mencegah peningkatan tekanan darah.
5. Membantu melawan depresi
Saat Anda mengalami depresi, protein brain-derived neurotrophic factor (BDNF) akan berkurang. Sementara itu, dengan mengonsumsi kunyit, Anda bisa meningkatkannya dan membuat pikiran Anda kembali tenang sehingga rasa stres bisa lebih dikontrol.
Pada studi lain juga disebutkan bahwa kunyit sama efektifnya dengan fluoxetine (Prozac) dalam mengurangi gejala depresi. Kunyit dapat meningkatkan kadar serotonin dan dopamin yang mengatur suasana hati.
6. Membantu mencegah kanker
Manfaat mengonsumsi kunyit lainnya yang tidak kalah penting adalah membantu mencegah perkembangan kanker. Pada satu jurnal yang diterbitkan oleh National Library of Medicine, kunyit dapat disebut mengurangi 40% jumlah lesi di usus besar pria yang dapat memicu kanker kolorektal.
7. Mengontrol kolesterol
Kadar kolesterol dalam tubuh merupakan salah satu hal yang perlu kita kontrol. Jika berlebihan, itu bisa menyebabkan berbagai penyakit seperti jantung koroner hingga stroke.
Baca Juga: Segudang Manfaat Kunyit, Rempah Emas yang Termaktub dalam Pengobatan India Kuno
Selain dengan memilih makanan rendah kolesterol, Anda juga bisa mengonsumsi kunyit. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa kunyit aman dan dapat melindungi mereka yang berisiko terkena penyakit jantung dengan menurunkan kolesterol.
