Infografis
Suara.com - Gairah seksual seorang perempuan bisa serba salah karena beberapa pengaruh. Ada banyak hal yang harus sinkron untuk memiliki kehidupan seksual yang sehat.
Jika Anda mencari cara yang dapat meningkatkan libido, berikut adalah 5 tips yang akan membantu perempuan dan mungkin juga membantu mengatasi stres seksual yang terpendam.
![Ilustrasi perempuan alami orgasme. [shutterstock]](https://media.suara.com/pictures/original/2016/11/10/o_1b15t8blh8su1cif1t4f1cnt1ooja.jpg)
Makan buah-buahan tertentu seperti pisang, buah ara dan alpukat yang meningkatkan libido Anda dan beberapa cokelat hitam, karena mereka melepaskan bahan kimia phenylethylamine dan serotonin ke dalam tubuh Anda.
Baca Juga: Istri Ingin Beri Kado Istimewa untuk Suami, Dokter Boyke Ungkap Posisi Seks yang Disukai Lelaki
Makanan ini mempromosikan kehidupan seks yang sehat karena meningkatkan aliran darah ke alat kelamin. Vitamin dan mineral yang dikeluarkan oleh makanan yang baik untuk tubuh Anda.
Percaya diri
Tingkatkan kepercayaan diri Anda karena itu bisa menjadi faktor utama di balik libido rendah Anda. Jika Anda mencondongkan tubuh Anda, tingkat kepercayaan diri Anda tumbuh tiga kali lipat dan itu tidak hanya meningkatkan kepribadian tetapi juga kecintaan Anda pada seks.
Kurang olahraga, dan pola makan yang tidak sehat adalah beberapa faktor yang mempengaruhi libido Anda. Bahkan dapat menyebabkan Anda memiliki citra diri yang buruk. Jika Anda tidak percaya diri, Anda akan membuat diri Anda enggan untuk mengekspos tubuh Anda dan itu akan menanamkan banyak rasa tidak aman dalam diri Anda.
Minumlah satu gelas anggur saja
Baca Juga: Posisi Seks Lotus Lagi Tren, Dokter Boyke Ungkap Manfaat dan Nikmatnya Bagi Suami Istri
Dua gelas anggur menjadi terlalu banyak untuk konsumsi sehari-hari dan terlalu banyak alkohol merusak kemampuan Anda untuk tampil, ini tidak hanya terjadi pada pria tetapi juga wanita. Hanya satu gelas anggur membuat Anda merasa nyaman dan itu membuat Anda ingin lebih bereksperimen dengan tingkat keintiman. Ini juga mempengaruhi orgasme Anda. Jika Anda memiliki banyak alkohol, kemungkinan Anda mengalami orgasme juga menjadi rendah.
Meditasi & menghilangkan stres
Jika Anda berada di bawah banyak stres, kehidupan seks Anda memburuk karena Anda terlalu lelah untuk melakukan apa pun. Gairah seks Anda cenderung menderita dan wanita sayangnya, sebagaimana dibuktikan oleh beberapa penelitian mengambil banyak stres dan kehidupan seks mereka menderita. Anda dapat mengikuti kelas yoga, bermeditasi, berlatih tai chi, atau mengikuti kelas dansa penghilang stres juga.
Kesehatan hubungan Anda
Jika Anda tidak bahagia dalam hubungan Anda dan ada beberapa argumen yang berubah menjadi buruk atau ada keterputusan mental, Anda tidak ingin melakukannya. Itu membuat sangat sulit untuk dorongan seks Anda. Kedekatan emosional sangat penting dalam suatu hubungan dan itu langsung selaras dengan hubungan seksual Anda.
