Infografis
Suara.com - Seks sering digambarkan sebagai olahraga yang hebat, tetapi apakah itu benar-benar membantu menurunkan berat badan?
Melakukan aktivitas itu memang membakar kalori, meskipun itu mungkin bukan kualitas kardio yang Anda pikirkan. Jumlah kalori yang Anda bakar saat berhubungan seks jelas tergantung pada beberapa faktor.
Posisi seks yang Anda pilih, berapa lama itu berlangsung dan seberapa aktif Anda akan memiliki efek nyata pada seberapa banyak kalori terbakar. Sebuah studi tahun 2013 para ilmuwan di University of Montreal menemukan bahwa pria membakar lebih banyak kalori daripada perempuan saat berhubungan seks.
Hasil mereka - diterbitkan dalam jurnal PLOS ONE - menemukan bahwa rata-rata pria membakar 100 kalori rata-rata, sedangkan untuk perempuan 69 kalori.
Baca Juga: Berapa Banyak Kalori yang Terbakar saat Berhubungan Seks? Ini Bedanya pada Tiap Posisi!
Diperkirakan pria membakar sekitar 4,2 kalori selama sesi bonking, dengan 3,1 kalori untuk perempuan. Ini mungkin karena pria mungkin lebih aktif secara fisik saat berhubungan seks, tetapi ini terutama karena pria lebih berbobot, sehingga pengeluaran energi mereka lebih tinggi, bahkan untuk jumlah olahraga yang sama.
Posisi yang berbeda dapat menghasilkan hasil yang berbeda dalam hal pembakaran kalori. Pengecer online GolfSupport.com bertujuan untuk mengetahui hal itu, dan memberikan Fitbits kepada 112 pasangan heteroseksual dan menyuruh mereka untuk memakainya saat berhubungan seks. Ini adalah seberapa banyak setiap posisi seks dapat membakar kalori.
The Squat
Perempuan membakar paling banyak selama The Squat – 188, ini dapat ditingkatkan menjadi 224 dengan berjalan lebih cepat.
Melakukan regu terbalik akan membuat Anda menurunkan 137 kalori, dengan pria yang ditemukan menurunkan 48 kalori.
Baca Juga: Lakukan Operasi Bariatrik, Berat Badan Melly Goeslaw Turun Drastis
The Butter Churner
Butter Churner adalah posisi senam yang cantik, tetapi bagi mereka yang bisa melakukannya, perempuan kehilangan sekitar 179 dalam setengah jam, sementara pria akan mencapai sekitar 211.
The Kneeling Wheelbarrow
The Kneeling Wheelbarrow adalah cara yang bagus untuk membuang banyak kalori. Perempuan bisa mengeluarkan 149 kalori dalam posisi ini, sedangkan pria akan kehilangan sekitar 167 kalori.
Posisi berdiri
Posisi Berdiri adalah pembakar energi besar lainnya dan merupakan posisi paling intens kedua untuk pria. Pria dapat membakar sekitar 198 kalori, sedangkan perempuan akan kehilangan sekitar 145 kalori.
Cowgirl & Reverse Cowgirl
Cowgirl dan cowgirl terbalik keduanya membakar cukup banyak kalori untuk perempuan - masing-masing sekitar 139 dan 137.
Pria mengerahkan lebih sedikit usaha dalam posisi ini dan hanya kehilangan 48 kalori.
Teratai
Lotus tidak memerlukan tingkat fleksibilitas yang tinggi dan juga akan membantu Anda menurunkan sedikit kalori - 148 untuk pria, dan 139 untuk perempuan.
69
69 membutuhkan usaha yang cukup besar dari kedua pasangan, tetapi secara signifikan lebih banyak untuk perempuan dalam penelitian yang kehilangan sekitar 111, untuk pria 78.
