Infografis
Suara.com - Mendengarkan musik merupakan salah satu cara paling murah dan paling mudah untuk melepas penat. Musik sendiri sering dikaitkan dengan penyampaian emosi dan perasaan yang dimiliki.
Saat ini, musik memiliki berbagai macam genre mulai dari pop, rock, jazz, RnB, dan lain-lain. Genre tersebut juga memiliki alunan yang berbeda-beda.
Rupanya, di balik keindahan dari musik ini sendiri, terdapat berbagai macam manfaat yang diberikan kepada tubuh.
Musik sendiri dipercaya sebagai terapi bagi seseorang untuk menghilangkan rasa stres, depresi, dan permasalahan lain yang dialami seseorang.
Lalu, apa saja sebenarnya manfaat yang diberikan oleh musik? Melansir laman NorthShore, berikut beberapa manfaat musik bagi tubuh.
Baik untuk Kesehatan Jantung
Musik memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan jantung. Berdasarkan penelitian, darah akan mengalir lebih mudah ketika mendengarkan musik.
Hal ini membantu mengurangi detak jantung sehingga membantu menurunkan tekanan darah, kadar kortisol (hormon stres).
Meningkatkan Suasana Hati
Musik juga membantu meningkatkan kadar serotonin dan endorfin dalam darah yang berguna untuk meningkatkan suasana hati seseorang.
Selain itu, musik juga meningkatkan produksi hormon dopamin yang membantu mengurangi rasa cemas dan depresi.
Baca Juga: 5 Manfaat Pijat Bayi, Bantu Tidur Lebih Nyenyak hingga Bantu Pertumbuhan
Mengurangi Stres
Berdasarkan penelitian, ditemukan bahwa mendengarakan musik dapat menghilangkan stres yang dialami seseorang. Hal ini karena mendengarkan musik dapat memicu pengurang stres biokimia dalam tubuh.
