Infografis
Suara.com - Kopi mengandung kafein yang memiliki sifat stimulan. Bagi banyak orang, kandungan kafein tersebut dapat memberikan efek lebih segar, lebih awas dan lebih fokus.
Hanya saja bagi sebagain orang lainnya, efek kafein dari kopi bisa memberikan sensasi jantung berdebar, pusing, mual hingga muntah.
Untuk itu, diperlukan alternatif lain yang lebih 'ramah' daripada kopi untuk memulai hari. Dikutip dari laman Hello Sehat, berikut empat alternatif lebih sehat pengganti kopi untuk memulai hari!
Teh hijau
Teh hijau merupakan salah satu jenis teh yang mengandung kafein. Meski demikian, kadar kafeinnya tidak sebanyak kopi. Tidak hanya kafein, teh hijau juga terkenal dengan berbagai manfaatnya bagi kesehatan.
Salah satunya adalah kandungan katekin di dalam teh hijau yang bekerja sebagai antioksidan serta berfungsi untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Infused water
Jika Anda belum pernah mencoba infused water, maka ini salah satu kesempatan Anda untuk memasukkan minuman yang sedang naik daun ini ke dalam menu sarapan pagi Anda.
Anda dapat mencampur lemon, daun mint, dan mentimun ke dalam sebotol air untuk kemudian diminum saat bangun tidur.
Baca Juga: 3 Minuman dan Makanan untuk Darah Rendah, Salah Satunya Teman Nongkrong Anak Senja
Rasanya yang segar dan sedikit asam bisa membangunkan Anda sama baiknya dengan kopi. Jika Anda menginginkan jenis minuman hangat, Anda dapat mencampur perasan lemon dengan segelas air hangat.
