Infografis
"Untuk setiap pengguna yang mengikuti program ini akan berlangsung selama 21 hari. Secara teori, jika seseorang selama 21 hari melakukan sesuatu hal baru yang berbeda dari kebiasaan sebelumnya, maka orang tersebut akan memiliki kebiasaan baru," ujarnya.
Reynazran menyampaikan, program Healthy Living by Ade Rai tersebut fokus untuk mencapai komposisi tubuh yang ideal, yakni memiliki massa otot lebih banyak daripada kadar lemak. Sebab, semakin banyak massa otot, tubuh jadi lebih mudah membakar kalori.
