Studi: Kualitas Tidur yang Baik Mencegah Kulit Cepat Kendur dan Keriput

Kolagen terdapat pada berbagai bagian tubuh, seperti pembuluh darah, kornea mata, dan gigi. Kolagen seperti lem yang merekatkan keseluruhan tubuh menjadi satu kesatuan.

Selain merekatkan, kolagen juga memiliki manfaat dalam memulihkan jaringan tubuh yang terluka, memperkuat tulang, serta melenturkan jaringan tendon dan kulit. Sehingga, kulit yang lentur dan kencang bisa jadi tanda tubuh memiliki cukup kolagen.

Dikutip dari Hello Sehat, tubuh dapat memproduksi kolagen sendiri dengan teratur. Namun, kemampuan itu akan terus berkurang seiring bertambahnya usia.

Selain itu, paparan terhadap sinar matahari, zat dari polusi, serta kebiasaan merokok juga dapat menghambat produksi kolagen.

Orang-orang yang tubuhnya kekurangan kolagen bisa dikenali dari tampilan kulit yang mulai kendur, serta timbul garis-garis halus dan keriput. Penipisan jumlah kolagen alami tubuh pun telah dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan.