Natasha Wilona Selalu Dapat Peran Anak SMA Awet Muda, Ini Tips Agar Tak Kelihatan Tua Cepat Tua

3. Tidur yang cukup

Seseorang yang kurang tidur akan membuat penampilannya menjadi buruk. Hal tersebut juga yang membuat dirinya terlihat lebih tua. Namun, ketika seseorang memiliki waktu tidur yang cukup, hal tersebut akan mendorong pergantian dan pembaruan sel dalam tubuh.

Selain itu, waktu tidur yang cukup juga membuat tubuh menghasilkan zat aktif anti penuaan yang mencegah kerutan pada kulit. Tidur yang cukup ini juga harus diikuti dengan bahan sarung bantal yang halus agar kolagen di kulit tidak rusak.

4. Gunakan pelembab kulit

Membuat tubuh tetap terhidrasi dengan baik saja tidak cukup untuk membuat kulit lembab. Hal ini sendiri juga harus dilengkapi dengan penggunaan pelembab kulit. Pelembab akan membantu kulit menjadi lebih lembut dan kenyal.

Pelembab akan menarik air dari udara ke kulit dan emolien, yaitu zat yang membantu memperkuat penghalang lipid. Hal tersebut yang menjaga kelembaban pada kulit. Meskipun demikian, usahakan untuk menggunakan pelembab kulit yang sudah teruji dengan baik.

5. Konsumsi makanan sehat

Salah satu menjaga penampilan agar tetap awet muda yaitu dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran juga sangat membantu menjaga penampilan awet muda.

Buah dan sayur memberikan nutrisi yang mendukung penampilan tetap awet muda. Kandungan di dalam buah dan sayur meningkatkan asupan fitonutrien yang berguna untuk menghindari tubuh dari radikal bebas.

Baca Juga: Warganet Sampai Nyebut Nama Tuhan Lihat Yuni Shara Pakai Seragam SMA, Resep Awet Mudanya Ternyata "Lendir"

6. Tetap aktif bergerak