Cari Tahu tentang Inferiority Complex: Arti, Tanda, dan Penyebab

Suara.com - Rasa rendah diri yang muncul tiba-tiba pada dasarnya bisa menjadi hal wajar. Namun, jika itu terjadi terus menerus, Anda mungkin tengah menderita inferiority complex.

Dilansir dari laman talk space, inferiority complex adalah keadaan saat di mana seseorang mengalami rasa rendah diri dan merasa tidak mampu untuk melakukan sesuatu yang berharga.

Seseorang dengan inferiority complex, bahkan tidak jarang merendahkan diri sendiri dengan berbagai komentar negatif. The American Psychological Association menjelaskan bahwa hal ini bisa berasal dari kekurangan fisik atau psikologis yang nyata atau hanya dalam angan saja.

Ilustrasi cowok merasa rendah diri.[unsplash.com/Thanh Duc PHAN]

Tanda-Tanda Inferiority Complex

Kehilangan kepercayaan diri sejatinya merupakan hal yang wajar. Namun, kondisi tersebut menjadi sesuatu yang perlu dikhawatirkan jika terjadi secara berlebihan dan mulai mengganggu keseharian Anda. Oleh karena itu, cepat kenali tanda-tanda inferiority complex sebagai berikut:

kecenderungan untuk menganalisis pujian dan kritik secara berlebihan
selalu berusaha keras mencari validasi dan pujian dari orang lain
menarik diri dari keluarga, teman, dan kolega, terutama saat berada dalam situasi sosial
mencoba membuat orang lain merasa rendah diri demi membuat kepercayaan diri meningkat
menolak untuk berpartisipasi dalam sesuatu yang bersifat kompetitif karena takut dibandingkan dengan orang lain.

Penyebab Inferiority Complex

Pada dasarnya, inferiority complex tidak akan muncul begitu saja. Ini merupakan hasil dari beberapa kombinasi peristiwa yang terjadi seiring berjalannya waktu. Berikut penyebab inferiority complex yang sering ditemukan, menurut laman very well mind.

Trauma Masa Lalu

Meskipun inferiority complex lebih sering ditemukan pada seseorang yang telah dewasa, umumnya ini merupakan hasil dari apa yang sudah terjadi di masa lalu, bahkan saat masa kanak-kanak.

Anak-anak yang tumbuh dikelilingi orang dewasa dan dipenuhi segala kebutuhannya, mungkin tumbuh dengan perasaan lemah dan tidak mampu merawat diri sendiri. Demikian pula saat anak-anak dibesarkan di lingkungan yang cukup keras. Mereka akan tumbuh menjadi sosok penakut dan tidak yakin saat ada seseorang yang mencintai.