Infografis
5. Makan Camilan
Makan camilan rupanya membuat tubuh tetap aktif melakukan sesuatu. Hal tersebut dapat membuat rasa kantuk yang muncul teralihkan. Namun, makanan yang dikonsumsi juga harus diperhatikan.
Hal ini karena terdapat beberapa makanan yang mengandung gula sehingga muncul rasa kantuk seperti camilan manis, soda, atau yang mengandung karbohidrat.
6. Buat Area Kerja yang Cerah dan Menarik
Area kerja yang gelap dan tidak menarik akan membuat pemandangan mata menjadi bosan sehingga membuat seseorang mudah mengantuk.
Namun, dengan membuat area kerja menjadi lebih cerah dan menarik akan membantu menghilangkan rasa kantuk yang muncul.
Hal ini karena area kerja tersebut memengaruhi suasana hatinya. Untuk itu, sangat penting mengatur sedemikian rupa agar area kerja menjadi menarik.
7. Cuci Muka
Salah satu cara menghilangkan rasa kantuk yaitu mencuci muka. Pergilah ke kamar mandi untuk mencuci muka atau memercikan air ke wajah. Hal tersebut dapat membantu membuat menghilangkan rasa kantuk yang muncul.
8. Cobalah Nyalakan Kipas Angin yang Kencang
Terkadang kipas angin menjadi faktor seseorang mengantuk. Namun, coba nyalakan kipas angin dengan kencang. Angin yang kencang nyatanya dapat membantu membuat mata menjadi lebih segar.
9. Tetap Sibuk
Rasa kantuk dapat diatasi dengan membuat diri tetap sibuk dengan apa yang sedang dikerjakan. Untuk itu, saat rasa kantuk muncul, coba buat diri tetap sibuk. Dengan begitu, rasa kantuk akan teralihkan dengan apa yang sedang dikerjakan.
