Infografis
Teknik seksual
Berbagai teknik seksual dapat membantu seseorang menunda ejakulasi. Ketika seseorang secara konsisten mempraktikkannya, teknik ini dapat bekerja dengan sangat baik dan secara progresif meningkatkan durasi seks.
Metode meremas: Dengan menggunakan metode ini, seseorang (atau pasangannya) merangsang penis sampai mereka sangat dekat dengan ejakulasi. Kemudian, mereka meremas penis dengan erat tanpa merangsang, menyebabkan ereksi sedikit melemah. Aman untuk mengulangi teknik ini berkali-kali.
Metode stop-start: Mirip dengan metode meremas, latihan ini melibatkan seseorang (atau pasangannya) merangsang penis sampai mereka mendekati ejakulasi. Kemudian, orang tersebut menghentikan rangsangan sampai dorongan tersebut berkurang. Mereka harus mengulangi ini tiga kali dan kemudian ejakulasi pada keempat kalinya.
Pernapasan dalam: Beberapa orang menemukan bahwa pernapasan dalam membantu mereka memfokuskan kembali pikiran mereka dan mengontrol ereksi mereka dengan lebih baik. Mereka dapat mencoba memperlambat stimulasi dan bernapas perlahan dan dalam saat ejakulasi mendekat.
Visualisasi: Latihan visualisasi dapat membantu mengurangi beberapa intensitas pengalaman, yang berpotensi menunda ejakulasi. Seseorang mungkin merasa terbantu untuk memvisualisasikan sesuatu yang tidak berhubungan dengan seks atau fokus membayangkan penis tetap keras.
