Infografis
Kebutuhan protein yang besar memang dapat dipenuhi dengan bahan makanan berupa daging ataupun ikan. Namun untuk terlihat lebih awet muda, mulai dari sekarang, perbanyak nutrisi dari konsumsi sayur dan buah.
5. Jangan Lupakan Pelembap
Sama seperti sunscreen, pelembap diperlukan untuk membuat kulit Anda sehat dari luar. Jangan sampai diremehkan, Anda juga perlu mengenal pelembap mana yang sesuai, apakah untuk kulit yang kering, berminyak, sensitif, atau kombinasi.
