Infografis
Bukan rahasia bagi umum jika saat ini banyak orang yang kesulitan untuk tidur dalam waktu yang tepat dan cukup. Namun jika Anda ingin mengubah kebiasaan, mulai dengan menghitung berapa jam Anda tidur dalam satu hari.
Jika masih kurang dengan waktu tidur yang disarankan bagi orang dewasa, Anda bisa menebusnya ketika hari libur.
4. Makan dengan Tenang
Salah satu tips yang masih sering diabaikan oleh banyak orang adalah makan dan minum dengan tenang. Setiap orang tentunya memiliki kesibukan masing-masing yang terkadang membuat makan saja harus dengan terburu-buru.
Namun mulai dari sekarang, ubah kebiasaan tersebut dengan menyediakan waktu khusus untuk makan dengan lebih tenang.
5. Bersyukur Setiap Hari
Tips yang terakhir jika Anda ingin hidup dengan selalu bahagia adalah mencoba mengucapkan syukur setiap hari. Anda bisa melakukannya dengan menyebutkan apa saja hal yang bisa Anda syukuri ketika pagi hari.
Selain itu, ketika Anda merenung di malam hari setelah sibuk bekerja, Anda bisa menyadari apa hadiah terbaik yang terjadi dalam hidup Anda.
Baca Juga: 4 Langkah Membangun Keluarga Bahagia, Rumah Tangga Jadi Harmonis!
