Infografis
Suara.com - Buah kiwi merupakan salah satu buah kaya nutrisi yang dikenal mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, A, B dan E. Kiwi juga kaya mineral seperti magnesium, tembaga, dan kalium yang baik untuk energi.
Selain itu, buah kiwi juga memiliki manfaat lain bagi tubuh termasuk menurunkan berat badan, berkat kandungan serat yang melimpah.
Sementara buah semangka mengandung banyak nutrisi yang dapat merevitalisasi tubuh seperti vitamin C, vitamin A serta vitamin B1 dan B6.
Semangka juga sangat baik dalam membersihkan ginjal dan kantung kemih.
Baca Juga: Tanpa Resep Dokter, Minum Vitamin Setiap Hari Dapat Merusak Ginjal
Buah tropis ini terdiri dari 92 persen air dan memiliki sifat diuretik yang pada akhirnya dapat membantu mengeluarkan racun dan cairan berlebih pada tubuh.
Maka bila kedua buah tersebut digabung menjadi segelas jus, terbayang kandungan kebaikannya bagi proses detoksifikasi tubuh kan?
Jus kiwi semangka sangat mudah dibuat di rumah lho. Mau tahu cara mengolahnya? Yuk ikuti cara-cara berikut!
Bahan-bahan:
- 1/4 semangka
- 2 buah kiwi
Cara membuat:
- Potong semangka dan masukan ke dalam juicer
- Ambil 2 kiwi dan potong kecil-kecil. Lalu masukan ke dalam juicer
- Tambahkan setengah cangkit air ke buah yang sudah ada di dalam juicer
- Setelah di blender, saring dan siap di sajikan.
Jumlah: 1 porsi
Lama pengerjaan: 10 menit
