Infografis
- Tetapkan batasan tegas tentang perilaku yang dapat diterima dalam sebuah hubungan pertemanan.
- Jika terlanjur memanas, sebaiknya segera konseling individu atau pasangan untuk mengatasi masalah hubungan dan komunikasi ke psikolog.
- Nyatakan dengan tepat apa yang akan terjadi ketika batas dilanggar, dan tindak lanjuti saat batasmu dilanggar.
- Jika tidak ada harapan bahwa mereka akan berubah, pertimbangkan untuk segera meninggalkan mereka.
3. Beri tahu mereka kalau silent treatment adalah perbuatan yang menyakitkan dan mengganggu
Kamu harus memberi tahu bahwa perlakuan silent treatment itu menyakitkan dan membuat frustrasi. Hubungan suatu pertemanan atau lainnya tidak semestinya berjalan seperti itu.
Selain itu, jelaskan bahwa kalian tidak dapat menyelesaikan masalah dengan cara ini, lalu mintalah orang itu untuk menjelaskan secara spesifik tentang masalah tersebut.
4. Lakukan pendekatan yang lembut
Pendekatan yang lembut merupakan cara yang baik untuk memulai percakapan. Dengan tenang, beri tahu orang tersebut bahwa kamu memperhatikan mereka yang sedang melakukan silent treatment dan kamu ingin tahu alasannya. Tekankan bahwa kamu adalah orang yang ingin menyelesaikan masalah (jika memang masalahnya ada di kamu).
Itu dia tadi tahapan atau cara tepat menghadapi silent treatment yang bisa kalian coba. Semoga bermanfaat!
