Apa Itu Duck Syndrome yang Masih Jarang Diketahui, Penyebab dan Cara Mengatasinya

Terlalu banyak menyelami diri di dunia maya dan melihat pencapaian orang lain hanya akan membuatmu semakin merasa kecil dengan dirimu yang sekarang.

Berbagai macam informasi masuk tanpa bisa kamu pilah terlebih dahulu akan mengubah pola pikirmu secara perlahan dan tentunya menentukan tindakan yang akan dilakukan.

Maka, mulai sekarang cobalah untuk membatasi diri dari media sosial dan pilah lagi mana informasi yang memang kamu butuhkan dan berdampak baik bagi dirimu maupun orang lain.

Itulah penyebab seseorang mengalami sindrom tersebut dan pada akhirnya memaksa dirinya untuk terlihat baik-baik saja.

Ingatlah bahwa kehidupan di dunia ini pasti memiliki tekanan dan segala tuntutan agar membuatmu menjadi dirimu yang lebih baik lagi.

Namun, bukan berarti kamu memiliki kewajiban untuk menutupi apa yang sebenarnya dirasakan dan memilih untuk memendamnya.

Yuk, mulai sekarang cobalah untuk berkata jujur pada dirimu sendiri dan beranikan diri untuk menolak sesuatu yang memang tidak kamu inginkan,