4 Manfaat Positif Meditasi: Tingkatkan Suasana Hati Hingga Kurangi Stres

Minggu, 01 Mei 2022 | 12:33 WIB
4 Manfaat Positif Meditasi: Tingkatkan Suasana Hati Hingga Kurangi Stres
Ilustrasi meditasi, membaca pikiran (Pixabay/kalyanayahaluwo)
Follow Suara.com untuk mendapatkan informasi terkini. Klik WhatsApp Channel & Google News

Dapat Membantu Meningkatkan Kesadaran Diri

Meditasi dapat meningkatkan kesadaran diri sendiri, salah satunya terhadap kebiasaan yang Anda lakukan sebelumnya. Selain itu, meditasi secara objektif dapat melihat kegagalan Anda, serta mengakui kekurangan Anda dan mulai coba memperbaikinya.

BERITA TERKAIT

REKOMENDASI

TERKINI