Infografis
Nah, buah gandaria memiliki kadar air yang tinggi sehingga buah ini bagus untuk dikonsumsi karena membantu melancarkan sirkulasi darah.
3. Kesehatan kulit
Buah gandaria yang banyak mengandung vitamin C dengan jumlah yang tinggi dapat membantu dalam pembentukan jaringan kolagen yang membantu menyehatkan kulit.
Selain itu, beta-karoten juga ditemukan dalam buah ini yang sama pentingnya untuk menjaga kesehatan kulit.
Kandungan air dalam buah tropis satu ini membantu melembabkan kulit sehingga bagus untuk menyehatkan kulit.
4. Membantu penurunan berat badan
Selain kaya akan protein dan vitamin C, buah gandaria juga memiliki kandungan serat yang dapat membantu menurunkan berat badan.
Kandungan serat di dalamnya lebih banyak dibandingkan kandungan lemak. Ini juga bisa membuat perut merasa kenyang untuk jangka waktu yang lama setelah dikonsumsi.
5. Mengobati kanker
Baca Juga: Layanan Kesehatan Digital Semakin Dilirik Masyarakat, Termasuk Asuransi Kesehatan?
Kandungan air yang tinggi memiliki manfaat baik untuk sistem pencernaan. Selain itu, serat dalam buah gandaria juga membantu proses penyerapan lebih cepat dan lancar.
