Infografis
Suara.com - Awet muda dan memiliki tubuh sehat serta bugar menjadi dambaan banyak orang. Siapa sangka, konsumsi makanan kurang menyehatkan bisa menyebabkan seseorang cepat tua?
Sebenarnya hal wajar jika seseorang mengalami fase menua. Tetapi tentu saja, sebagian besar tak ingin tua sebelum masanya bukan?
Dihimpun dari Hops.id---Jaringan Suara.com ternyata ada beberapa asupan makanan dan minuman yang membuat seseorang cepat tua.
Dokter Saddam Ismail melalui akun YouTube miliknya menjelaskan daftar makanan yang membuat seseorang cepat tua. Ada apa saja? Simak informasi selengkapnya berikut ini.
Baca Juga: 6 Oleh-Oleh Khas Pangkalan Bun yang Paling Mantap, Ada Sambal Lucung Favorit Wisatawan
1. Makanan dengan kandungan asin yang tinggi
Kalian yang tidak mau terlihat lebih tua, hindari makanan yang mengandung asin berlebih. Kandungan garam berlebih mampu membuat seseorang terlihat lebih tua dari usianya.
Penyebabnya ialah air dalam tubuh manusia akan terikat dan tertahan oleh kandungan natrium, sehingga wajah seseorang akan nampak lebih tua dari sebenarnya.
2. Makanan pedas
Masyarakat Indonesia memang dikenal dengan kesukaannya pada makanan yang pedas, tak sedikit makanan tradisional Indonesia yang memiliki cita rasa pedas.
Baca Juga: Baru Buka Pukul 11 Malam, Warung Nasi Ayam Ini Tetap Laris Manis Didatangi Pembeli
"Dengan mengkonsumsi makanan pedas, mempengaruhi pembuluh darah di bawah kulit yang melebar. Sehingga ruam pada wajah akan semakin terlihat saat terlalu banyak mengkonsumsi pedas yang berlebih," ucap dr.Saddam Ismail.
3. Makanan dengan kandungan lemak tak baik
Lemak tak baik akan membuat jantung dan pembuluh darah manusia terganggu metabolismenya.
Menurut dr.Saddam Ismail, jika lemak tak baik dikonsumsi berlebih akan membuat peradangan pada kulit yang berakibat pada rusaknya kolagen di kulit manusia.
4. Makanan tinggi gula
Kolagen pada kulit juga akan cepat rusak jika makan dengan makanan tinggi gula terlalu sering. Hal tersebut dikarenakan kadar gula yang tinggi memiliki waktu yang lebih lama diproses oleh tubuh manusia.
5. Alkohol
Minuman atau makanan yang tercampur alkohol juga menjadi penyebab seseorang terlihat lebih tua. Hal tesrebut karena kandungan alkohol yang mampu membuat kulit seseorang menjadi kusam,kendur dan tidak sehat.
6. Daging panggang
Hindari makan makanan atau daging yang terdapat bagian gosongnya, karena terdapat hidrokarbon pro-inflamasi yang memicu kerusakan kolagen pada kulit yang menyebabkan seseorang terlihat menjadi tua.
7. Minuman dengan kadar asam yang tinggi
Kandungan asam yang tinggi, memiliki pengaruh bukan ke kulit, melainkan ke bagian gigi manusia.
Gigi manusia akan rawan rusak dengan kadar asam yang tinggi, rusak dan ompongnya gigi akan membuat seseorang menjadi lebih tua.
8. Minuman berenergi
Minuman bernergi yang biasanya memiliki kadar gula dan soda yang tinggi juga akan mempengaruhi ketahanan gigi seseorang.
Gigi yang rentan rusak dan ompong akan membuat seseorang terlihat lebih tua secara penampilan.
