Infografis
Suara.com - Warga masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan buah naga merah. Bentuknya yang unik dan rasanya nikmat, membuat banyak orang menyukai buah naga merah.
Tak hanya bentuknya yang cantik, ternyata buah naga merah memiliki segudang manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Bukan hanya bisa disantap langsung, buah naga merah biasanya juga diolah menjadi berbagai macam minuman, mulai jus, smoothies, fruit bowl, es buah dan masih banyak lagi lainnya.
Lalu apa saja manfaat buah naga merah yang masih jarang diketahui? Untuk lebih lengkapnya, berikut kami himpun dari laman Hops.id---Jaringan Suara.com, Rabu (6/4/2022) untuk Anda.
1. Sumber magnesium yang baik
Dihimpun dari Healthline, buah naga memiliki kandungan magnesium lebih banyak daripada kebanyakan buah lainnya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan magnesium yang lebih tinggi dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke, meskipun masih memerlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikannya.
2. Meningkatkan kadar zat besi yang rendah
Dari sekian banyaknya jenis buah-buahan, buah naga menjadi salah satu jenis buah yang diketahui mengandung zat besi. Zat besi sendiri mempunyai peran penting untuk mengangkut oksigen ke seluruh bagian tubuh manusia dan memecah makanan menjadi energi.
Baca Juga: Pemprov Sumut Alokasikan Rp 122 Miliar untuk RS Haji Medan
Bagi orang-orang yang kekurangan zat besi dalam tubuhnya, penting untuk mengonsumsi makanan kaya zat besi seperti daging, kacang-kacangan, dan buah seperti buah naga merah.
