Infografis
Tentunya dengan rajin berolahraga akan dapat membantu menjaga berat badan ideal agar kita dapat beraktivitas dengan nyaman dan optimal setiap harinya.
Kamu bisa melengkapi perlengkapan olahraga seperti, Glove Fitness Gym dari SFIDN FITS Official Shop untuk menemani aktivitas home workout kamu, Active Running Top dari CoreNation Official Shop atau sepatu dari Athletica Official Shop
2. Mewarnai dan Menggambar untuk Melepas Stres
Kegiatan menggambar dan mewarnai diidentikan dengan kegiatan anak-anak, padahal kegiatan ini juga cocok dilakukan sebagai hobi oleh orang dewasa!
Selain sebagai media untuk menuangkan kreativitas, menggambar dan mewarnai juga bisa dijadikan sarana pengekspresian diri dan melepaskan kejenuhan. Warna juga memiliki fungsi psikologis yang bisa mempengaruhi perilaku manusia.
"Kreativitas akan lahir dari otak kiri. Kreativitas bisa distimulasi, dimulai dengan mengisi belahan otak kiri, kemudian mentransformasikannya ke otak kanan. Ketika kita menyerap banyak informasi di belahan otak kiri maka akan membantu untuk membuat inovasi dan berkreativitas”, ujar Rose Mini.
Shopee punya beragam pilihan produk menarik untuk menunjang kreativitasmu. Kamu bisa gunakan Drawing Book dari Faber-Castell Official Shop untuk menggambar, serta kamu bisa mengandalkan Color Brush Pen dari Joyko Official Shop dan Watercolor Set dari Deli Official Shop untuk ekspresikan diri dengan dengan berbagai warna untuk gambarmu.
3. Menanam
Menanam bisa membantu meningkatkan suasana hati, menyegarkan pikiran dan lebih besar dari itu, hobi menanam ini bisa bermanfaat baik juga untuk kesehatan diri dan lingkungan karena dapat membantu meningkatkan kualitas udara.
Selain dapat mempercantik halaman atau rumah, kegiatan menanam memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Dengan kegiatan menanam maka tubuh akan mendapatkan udara segar yang dihasilkan oleh tumbuhan.
Kegiatan menanam yang cenderung bervariasi, membuat tubuh dituntut untuk bergerak aktif sehingga akan membantu kita berkeringat serta membakar kalori.
Baca Juga: 5 Tips Dekorasi Ruang Hobi di Rumah Agar Terlihat Estetik
Terlebih, jika kamu melakukan kegiatan menanam di luar ruangan, maka tubuh akan terpapar oleh sinar matahari yang kaya akan vitamin D. Kegiatan menanam yang dilakukan di luar ruangan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh yang diserap dari vitamin D yang dipancarkan oleh sinar matahari.
